Tengo que admitirlo, me ha golpeado con fuerza. Esa sensación de orgullo al contar cuántas horas he dormido en las últimas dos semanas, esa extraña competencia por estar más ocupado que los demás. Estamos en medio de lo que yo llamo “La burbuja de más”, y parece que la mayoría de nosotros estamos atrapados en ella sin siquiera darnos cuenta.
La pregunta que me atormenta es: ¿por qué actuamos de manera tan irracional? Supuestamente somos personas racionales, pero aquí estamos, celebrando la sobrecarga de trabajo como si fuera un logro. Creo que la respuesta radica en esta burbuja cultural que nos rodea, una burbuja que no solo refleja las burbujas anteriores, como la fiebre de las tulipanes, la locura de Silicon Valley o la burbuja inmobiliaria, sino que las sustenta a todas.
Las burbujas tienden a inflar exageradamente el valor de un activo hasta que inevitablemente estallan, dejándonos perplejos sobre por qué nos dejamos llevar por la exuberancia irracional. En este caso, el activo sobrevalorado es la idea de que debemos hacerlo todo, tenerlo todo, lograrlo todo; lo que algunos llaman “la búsqueda indisciplinada de más”.
¿Qué está alimentando esta burbuja de más? Una alianza tóxica entre tres poderosas tendencias: los teléfonos inteligentes, las redes sociales y el consumismo extremo. El resultado es una sobrecarga no solo de información, sino también de opiniones. Estamos constantemente conscientes de lo que hacen los demás y, por lo tanto, de lo que “deberíamos” estar haciendo. Nos han vendido la idea de que el éxito equivale a ser superhombres y supermujeres que pueden hacerlo todo. Y, por supuesto, nos jactamos de estar ocupados, como si eso fuera el código para el éxito y la importancia.
No solo somos adictos a la cultura de más, sino que también somos vendedores de esta mentalidad. En la búsqueda de llevar a nuestros hijos a “una buena universidad”, hemos añadido una cantidad absurda de actividades extracurriculares, tareas, deportes y clubes. Todo esto ha resultado en estrés, falta de sueño y agotamiento.
En todos los ámbitos de la vida, nuestra respuesta al problema de más es siempre más. Más tecnología para ayudarnos a crear más tecnología. Más delegación de tareas para liberar tiempo para hacer aún más. Pero, afortunadamente, hay un antídoto para esta búsqueda indisciplinada de más: la búsqueda disciplinada de menos, pero mejor.
Cada vez más personas están adoptando este enfoque esencialista. Diseñan sus vidas en torno a lo esencial y eliminan todo lo superfluo. Salen a pasear por la mañana para reflexionar, negocian para tener fines de semana sin trabajo, apagan la tecnología en determinados momentos todas las noches y crean espacios libres de tecnología en sus hogares. En lugar de llenar sus agendas de reuniones consecutivas, dejan espacio para realizar el trabajo importante.
Estamos en medio de una ola de esencialismo, e incluso las empresas compiten por mejorar en esto, desde cápsulas para dormir en Google hasta salas de meditación en Twitter. Incluso en el Foro Económico Mundial en Davos, se han realizado docenas de sesiones sobre mindfulness.
¿Por qué esta tendencia está creciendo tan rápido? Porque se siente mucho mejor que vivir una vida no esencialista. Imagina la sensación de limpiar tu armario y deshacerte de la ropa que ya no usas. Ahora, imagina hacer eso en tu vida en general, liberándote de lo innecesario para centrarte en lo que realmente importa.
La verdad es que, tarde o temprano, la burbuja de más estallará. Y cuando eso suceda, nos daremos cuenta de que hemos desperdiciado nuestro tiempo en cosas sin valor. Despertaremos valorando las cosas importantes en lugar de las triviales.
Aquí tienes algunos pasos sencillos para convertirte en un esencialista:
Programa una reunión trimestral personal fuera del sitio. Al igual que las empresas tienen reuniones estratégicas trimestrales, dedica tiempo cada tres meses para definir tus metas principales.
Prioriza el descanso. El sueño es esencial para el rendimiento, así que asegúrate de dormir lo suficiente.
Establece fechas de caducidad para las nuevas actividades. No todas las experiencias tienen que convertirse en tradiciones.
Aprende a decir “no” a oportunidades que no te importan realmente. No aceptes compromisos innecesarios que llenen tu vida de cosas triviales.
Dentro de cien años, miraremos hacia atrás y nos preguntaremos cómo pudimos caer en la trampa de la burbuja de más. La elección está en nuestras manos: podemos quedarnos atrapados en ella o unirnos a la comunidad creciente de esencialistas y vivir una vida centrada en lo que realmente importa. La elección es clara, ¿te unirás a la revolución esencialista? Yo lo estoy haciendo.
Franco Mattiello
Director Creativo y de Estrategias de Crecimiento